2017/5/14 · 春天到初夏這段期間，兩種睡眠困擾變多。要解決問題，必須先糾正錯誤觀念，對症下藥。職能治療師菅原洋平在日本各地舉行睡眠講座，以下是他的分析。 困擾 ① 醒得太早，起來後睡不著 …
困擾 ① 醒得太早，起來後睡不著 —求診者多為中高年齡者。 人類的睡眠時間受日照影響，夏天日照時間長，睡眠時間就短
2011/4/28 · 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅？ 「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老，」這是 …
女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅？
本文出自天下雜誌最新出版《一生的健康與自在》，更多內容>> 怡君年輕時，偶爾就會睡不著，幾乎徹夜未眠，不過因為一個
2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …
長期晚睡，等於！12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only
· Video embedded · 的心理壓力，這時不妨反向思考，將眼睛睜開、想著「絕對不能睡 簡單的謎題. 如果躺了20分鐘還睡不著
2014/12/25 · 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡，洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺，其實還拿著手機跟朋友喇賽。當時間在我滑手機期間不知不覺飛走後，要睡的時候竟然睡不著 …
· 乖寶貝前陣子吃完晚飯後開始想睡，洗澡刷牙完畢10點就乖乖躺在床上準備睡覺。雖然說是準備睡覺，其實還拿著手機跟朋友 台北豐胸有體臭~~點算??（10分嫁！！！！！！！！！）
