有些食物有助睡眠，有些食物卻會妨礙睡眠，想要睡得好該怎麼吃 給睡不著的人 如果既吃安眠藥又喝
不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？4招不再被安眠藥綁架 「我兒子吃安眠藥5年了，有時一天要
2014/8/14 · 不吃睡不著，吃了怕上癮，讓人又愛又怕的小藥丸，怎麼用才對？4招不再被安眠藥綁架 「我兒子吃安眠藥5年了，有時一天要吃20～30顆，整個人精神渙散，像 …
該吃安眠藥嗎？怎麼吃 睡不著 該怎麼辦 主因是因為過於焦慮，吃些抗焦慮的鎮定劑就可以睡好，還不需要使用到
2011/4/28 · 女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅？ 「愛吃的女人衰老早，會睡的女人美到老，」這是 …
女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，而且付出的健康代價更高，有什麼一夜好眠的訣竅？ 「愛吃的女人
2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示，壽命長短與否，睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …
長期晚睡，等於！12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only
一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更 …
一夜好眠 — 談淺眠與失眠治療 . 陳潮宗 醫師 . 台灣中醫臨床醫學會理事長 . 陳潮宗中醫診所院長 . 講義下載台北豐胸睡不夠牙痛
