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睡不著吃安眠藥好嗎

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得該怎麼睡不著的人 如果既安眠藥又喝

4招不再被安眠藥綁架 康健雜誌

睡不著了怕上癮,讓人又愛又怕的小藥丸,怎麼用才對?4招不再被安眠藥綁架 「我兒子安眠藥5年了,有時一天要

4招不再被安眠藥綁架 康健雜誌健康生 …

2014/8/14 · 不睡不著了怕上癮,讓人又愛又怕的小藥丸,怎麼用才對?4招不再被安眠藥綁架 「我兒子安眠藥5年了,有時一天要20~30顆,整個人精神渙散,像 …

把安眠藥當糖果吃?!失眠族群先了解你是什麼類型 …

安眠藥?怎麼 睡不著 該怎麼辦 主因是因為過於焦慮,些抗焦慮的鎮定劑就可以睡,還不需要使用到

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2011/4/28 · 女人天生應該比男人睡,但偏偏睡不的女人比男人多,而且付出的健康代價更高,有什麼一夜眠的訣竅? 「愛的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是 …

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2014/1/7 · 睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。 醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到淩晨 …

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長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only

一夜好眠談失眠與多夢 Dr.Nice 陳潮宗 …

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一夜眠 — 談淺眠與失眠治療 . 陳潮宗 醫師 . 台灣中醫臨床醫學會理事長 . 陳潮宗中醫診所院長 . 講義下載台北豐胸睡不夠牙痛