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為什麼吃安眠藥還是睡不著

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康 …

2009/10/1 · 有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼?《康健》彙整專家的意見: 1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼

昨晚又失眠?7原則,吃對食物好好睡 康健雜誌131期

1.來點富含色胺酸的食物 睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,為什麼呢?因為奶製品含色胺酸,一種有助於

7大地雷,害你假失智! 康健雜誌198期

2015/4/28 · 台大心理係特聘教授梁庚辰認為,四、五十歲的人記憶力減退,應該跟負責記憶穩固的海馬及提取記憶的額葉退化沒有絕對關係(除非腦部已有退化性疾病,如 早 …

睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅| …

2011/4/28 · 女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,而且付出的健康代價更高,有什麼一夜好眠的訣竅? 「愛的女人衰老早,會睡的女人美到老,」這是 …

睡錯了,難怪那麼累!一夜好眠的訣竅|時尚生活|生 …

女人天生應該比男人好睡,但偏偏睡不好的女人比男人多,而且付出的健康代價更高,有什麼一夜好眠的訣竅? 「愛的女人

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠 …

2014/1/7 · 作者 顏擇雅 還是新人,從實踐中確認新聞不是人雲亦雲;請睜開雙眼放下成見,卻不要失去態度,這是我的視野,你可以否定,但無法取代。造訪我的網站

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣|健康關 …

長期晚睡,等於!12個不要命的睡眠習慣. 天下網路部整理; 20140107 Web Only

失眠怎辦?照這10招還不睡我隨便你 | 鍵 …

2014/5/15 · Video embedded · 因為最近在減肥,除了一直在運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、就無法早餐,所以整個沒時間想東想西,漸漸地喪女失眠的症狀也改善了,雖然偶爾還是會拖到一兩點才睡啦,那大概是隔天休假不過,如果酸酸們還是

失眠怎辦?照這10招還不睡我隨便你 | 鍵盤大檸檬 | …

 · 因為最近在減肥,除了一直在運動、還不能太晚睡,不然早上會賴床、就無法早餐,所以整個沒時間想東想西,漸漸地喪女

請收回「不能解決問題 ETNEWS新聞雲

 · 深受憂鬱症所苦的網友說:在我們自己都無法鼓勵自己的時候,「想想愛妳的人們」已經是沒有力量的一句話,而「不能 台北豐胸豬腸道ph