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睡眠障礙病因 睡眠障礙是因大腦亢奮,造成睡眠時間不足或是睡眠不深熟;大部份失眠者上述兩者同時發生。 一、睡眠障礙可分以下三類: 起始失眠–在開始睡眠時就不能入 …
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失眠的原因非常多,從內在心理的衝突、外來的壓力侵擾,甚至是生理的病痛刺激,都會讓我們的睡眠效率下降。睡眠不足又會引起頭暈、頭痛、心悸、全身酸痛、注意力不 …
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